„Mens sana in corpore sano”
„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“
Unser Ansatz
Wir sind zwei Freundinnen, AHS-Lehrerinnen mit einer großen Leidenschaft für Sport, Kreativität, Mentaltraining und Entspannung. Warum diese Komponenten also nicht in ein Angebot verwandeln, um anderen dabei zu helfen, innere Ruhe zu finden, das Beste aus sich selbst herauszuholen und noch etwas gutes für den Körper zu tun?
In der heutigen schnelllebigen Welt vernachlässigen wir oft die Bedeutung von Entspannung und Regeneration. Deshalb laden wir dich herzlich dazu ein, bei uns Kraft zu tanken und dein körperliches Wohlbefinden sowie deine geistige Stärke zu fördern.
Unsere langjährige pädagogische Ausbildung, ergänzt durch eine Mentaltrainer-Ausbildung, bildet die perfekte Grundlage für effektives Lerncoaching. Dieses bewährte Zusammenspiel ermöglicht uns, dich bestmöglich zu begleiten.
Ziel ist es, dir die Werkzeuge und die Unterstützung zu bieten, die du benötigst, um dich in deiner eigenen Haut wohlzufühlen. Egal, ob du deine körperliche Fitness steigern, deine mentale Stärke aufbauen, festigen oder einfach nur entspannen willst — bei uns startet deine Reise zum individuellen Wohlbefinden!
Unser Team
Mag.a Nina Niederleithner
Personal Training | Klassische Massage | Mentaltraining
Dank meines Studiums der Sportwissenschaft, meiner mehrjährigen Tätigkeit als AHS-Lehrerin (Bewegung und Sport | Geschichte) sowie meiner Zusatzausbildung als Mentaltrainerin weiß ich, wie man Menschen motiviert und individuelle Stärken gezielt fördert. Mein Fokus liegt darauf, Sport nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam zu gestalten, um ihn mühelos in den Alltag zu integrieren.
Gemeinsam arbeiten wir an deinem Wohlbefinden — egal, ob in sportlicher oder mentaler Hinsicht. Durch meine Zusammenarbeit mit Profisportler:innen weiß ich, wie wichtig es ist, mentale Strategien in Training und Wettkampf zu integrieren.
Meine Ausbildung zur klassischen Masseurin rundet meinen ganzheitlichen Zugang zu Körper und Wohlbefinden ab. Massagen dienen nicht nur der Entspannung, sondern unterstützen auch die Regeneration nach dem Sport und steigern das allgemeine Wohlbefinden.
Ich bin überzeugt davon, dass langanhaltende Gesundheit und Prävention von Zivilisationskrankheiten eine ganzheitliche Betrachtung erfordern. Deshalb liegen bei mir sowohl das körperliche als auch das persönliche Wohlbefinden im Fokus!
fokus_werkstatt | nina@fokus-werkstatt.at
Mag.a Martina Vanek
Mentaltraining | Kunst | Lerncoaching
Mit meinem Lehramtsabschluss (Germanistik/GWK) an der Uni Wien habe ich eine solide akademische Grundlage zum Lehren entwickelt. Erfahrungen als Pädagogin, in den letzten Jahren insbesondere im Bereich Deutsch als Fremd- und Zweitsprache, sowohl in Frankreich als auch in Österreich, haben mir ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse und Herausforderungen von Lernenden vermittelt.
Parallel zu meiner akademischen Laufbahn entdeckte ich meine Leidenschaft für die handwerkliche Kunst. Schon während meines Studiums arbeitete ich in einer Tischlerei, wo ich wertvolle handwerkliche Fähigkeiten erworben habe. Dies ermöglichte mir, die Symbiose von kreativem Denken und handwerklicher Umsetzung zu schätzen.
Meine Leidenschaft für Kunst führte mich nach Portugal, wo ich eine Ausbildung im Bereich Illustration absolvierte. Während meines Aufenthalts in Lissabon konnte ich viele wertvolle Erfahrungen im Kunstdruck sammeln.
Als Mentaltrainerin mit einem Hintergrund in Pädagogik und Kunsthandwerk plane ich Workshops anzubieten, die helfen sollen, das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.
Als Teil dieses Teams bin ich bestrebt, Wissen und Begeisterung auf eine Weise zu vermitteln, die die Lernenden in ihrer persönlichen Entwicklung fördert.
fokus_werkstatt | martina@fokus-werkstatt.at